蓮藕有哪些功效
蓮藕的作用和功效
生藕性寒可治熱性病症
蓮藕在秋季剛上市,較為新鮮,這個時候的營養成分也是相當全面的。剛過去的夏日給人帶來一身的熱性疾病,而生藕性寒、味甘多液,有清熱涼血的功效。這個時候吃上一些蓮藕,能夠很好的調節身體內部機能,為冬季禦寒打上了一劑預防針。
蓮藕通便帶來健康腸胃
蓮藕有一種獨特的清香,聞到會覺得很清新,讓人心情大好,胃口大開。蓮藕中含有的黏液蛋白和膳食纖維能有效融入人體內的膽酸鹽,促使食物中的膽固醇及甘油三酯從糞便排除,起到清理腸胃的作用。蓮藕中還有蹂質,能夠健脾止瀉促進食慾,有利於胃口大開去除秋季食慾欠佳的不適感。
補氣養血
藕中含有豐富鈣、鐵等微量元素,天然蛋白質和維生素能夠補氣養血,增強人體免疫力。
止血散淤
蓮藕中含有維生素K,能夠收縮血管及時止血,對於流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為合適,蓮藕還能涼血散瘀,能夠很好的分化人體內的凝血,消除淤青。
注意事項
蓮藕切口處的保存應覆以保鮮膜,冷藏可保鮮一週左右,未切開的蓮藕可在常温中放置一週。食用蓮藕的外皮應挑選呈黃褐色、肉白且肥厚的。蓮藕加熱時不要與鐵器直接接觸,否則會導致食物發黑。-
橄欖油的用法 橄欖油的美容和食用方法
[導讀]橄欖油已成為護膚達人的必備佳品。被譽為“液體黃金”“地中海甘露的”的橄欖油究竟有哪些妙用呢?究竟是哪些神奇的功效讓mm們如此熱衷?首先,先來了解下橄欖油的歷史…橄欖油提取橄欖油有哪些用法祛痘消炎明明白皙水潤的皮膚,偏偏滋生了連個頑強生命堪比小強...
-
葡萄籽片劑與膠囊有什麼區別
[導讀]葡萄籽是最新的抗氧化劑,它的抗氧化能力比維生素E高50倍,比維生素C高20倍,能夠有效清除身體的自由基,而且與其他抗氧化劑相比,在人體內的活性更高。現在市場上的葡萄籽產品,有片劑?葡萄籽片劑與膠囊的區別技術區別葡萄籽的片劑一般採用的是比較先進的植物纖維...
-
教您鑑別費列羅巧克力真假
[導讀]在我們生活中,巧克力幾乎無處不在,不論是平時所吃的甜品,還是送禮甚至是婚慶上面都會出現巧克力的身影。據報道,現在有很多費列羅巧克力的假貨,當我們買到這些仿品的時候連維權都如何分辨費列羅巧克力真偽看標籤上面的差別產品的標籤是我們辨別真假的重要手段...
-
在家如何自制奶昔
[導讀]大多數女孩子都喜歡喝飲料,涼涼的,爽爽的,喝下之後覺得有一股清涼的感覺在身體內流動,很舒服。而奶昔是一種味道香濃的奶制泡沫飲料,它可以提供人體全方位均衡細胞營養,還可以讓夏天奶昔如何製作微熱鮮奶我們做奶昔呢,首先要準備一些鮮奶,然後將新鮮的牛奶倒入鍋...