哪些是夏天解渴的必需品
夏天即將來臨,天氣也越來越炎熱,在太陽底下吃一份清涼解渴的食物,簡直是人間一件美事,那麼,有哪些是夏天解渴的必需品呢?
操作方法
炎炎烈日之下,體內的水分嚴重缺乏,這個時候,不僅要補水,還要解渴。那很多人又要問了,夏天吃什麼既解渴有能補水呢?其實,有很多東西都是可以解渴和補水的,接下來小編就為大家分享一些吧!
水果冰粉
芝麻、葡萄乾、冰粉、西瓜、哈密瓜組成的水果冰粉,清甜、冰涼,味道之絕美,在炎炎烈日下享受着這一份冰粉,感覺太陽都沒有那麼毒了。這個不僅可以清熱解渴,冰粉中含有的水果還可以補充體內的維生素C。
冰鎮水果
夏天是蔬果盛產的季節,是享用大自然禮物的最好時刻,冰鎮楊梅、西瓜、甜瓜、哈蜜瓜,當它們達到一定的温度的時候,是解渴的最好選擇,不僅可以補充維生素,還對自己的身體有好處。
水果冰點心
新鮮水果都可冰凍做水果冰,可以選甜的水果,如、桃子、莓子類、葡萄、荔枝、西瓜等,再加點果汁,放在果汁機裏打,打得像冰淇淋一樣,然後再進行冰鎮,既美味又解渴。
酸梅湯
該湯消食閤中,行氣散淤,生津止渴,收斂肺氣,除煩安神,常飲確可祛病除疾,保健強身,是炎熱夏季不可多得的解渴飲品。同時酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數百倍。
白開水
一到夏季,解渴時最想喝當就是碳酸飲料,但是,要解渴的話,最好是礦泉水..其次是純淨水...飲料和有二氧化碳的水效果不是很好,可以選擇礦泉水或者白開水,解渴的效果也特別的明顯。不僅如此,白開水還有排毒的功效,經常喝有助於美白,對身體有很大的幫助。
綠豆湯
此湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富,是營養價值較高的一種豆類,是夏季的解暑佳品。與其吃一些價位又高又沒有營養的解渴品,還不如來一碗純天然有營養還解渴的綠豆湯呢。
夏天已經來到了,看着懸掛在天空的太陽,內心也是煩悶的,天氣影響心情,在烈日當空的夏天,吃一份涼爽可口的食物,心情也會變好,做事也會相對順利一些。當然,這只是我自己的個人見解,每個人的見解都是不同的,夏天解渴的必需品其實有很多,不妨去嘗試一下吧!
特別提示
冷飲雖好喝,可是對腸胃不好,注意適量噢!另外,體質虛寒的人不能頻繁飲用、盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低的。
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