草莓酸奶怎麼做好喝
草莓含有豐富的維生素和纖維素,草莓的營養價值極高,草莓中的維生素A可以養肝明目,對現在的電腦族,手機族可以起到保護視力的作用,經常吃草莓可以促進胃腸蠕動,排除體內毒素,草莓酸甜可口,用它來做草莓酸奶,不僅營養豐富,而且草莓酸奶的口感非常好。
操作方法
(01)準備250ml牛奶一盒,牛奶要用原味純牛奶,準備原味酸牛奶一盒,倒出50ml左右備用。
(02)準備好酸奶機,取出內膽洗淨,控幹水分,倒入牛奶和酸奶,攪拌均勻。
(03)將酸奶機內膽放入酸奶機中,蓋上蓋,插上電源,酸奶機開始做酸奶了。
(04)大約4-5小時左右,酸奶就做好了,拔掉電源,取出酸奶機內膽,放入冰箱冷藏1小時左右。
(05)準備新鮮的草莓適量,放入清水中洗淨,洗好的草莓控幹水分,切成小丁。
(06)從冰箱拿出冷藏的酸奶,取適量放入碗中,放入適量白糖,攪拌均勻。
(07)將切成小丁的草莓放入酸奶中,攪拌一下就可以食用了,酸甜可口,味道美美的。
特別提示
自己做的酸奶沒有防腐劑,所以最好是現做現喝,不要放時間長。<br/>自己做的酸奶比較酸,可以放入一些白糖調味。
-
酒釀蛋營養功效和製作方法
酒釀蛋就是我們平常吃的醪糟雞蛋,口味酸甜可口,具有滋陰養顏、催乳豐胸等營養功效,今天小編就教大家酒釀蛋的製作方法:操作方法(01)鍋裏放入半鍋水,燒開備用(02)雞蛋一個,打碎,攪拌均勻(03)準備醪糟一勺(04)把醪糟放入開水中,加入少許冰糖,攪拌均勻(05)把雞蛋放入醪糟水中(06)雞蛋煮...
-
混搭營養果蔬汁:番茄紅蘿蔔汁
操作方法(01)原料:番茄、紅蘿蔔。製作方法:將番茄洗淨,切成小塊;將紅蘿蔔洗淨,切成和5cm左右的小塊;將番茄、紅蘿蔔1:1一起放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。功效:這道蔬果汁男士應該多喝一些,因為番茄對男性前列腺有很好的治療效果。...
-
怎麼製作優質的竹筒酒
竹筒酒被譽為是世界上唯一一款會呼吸的生態竹酒,有着舒經活血、清熱去悶、益氣養顏、延年益壽的功效。操作方法(01)在市面上購買高濃度的白酒,度數應該在60度以上,因為竹子會滲出一些汁液,會稀釋白酒。(02)第一步是種酒,種酒應該在45月份,選擇新長的優質幼竹,用特製的注射...
-
夏日飲品,10種果汁飲料的美味做法,營養又健康
操作方法(0102)引導語:果汁是指從新鮮水果榨汁而成的一種飲料,各種不同水果的果汁含有不同的維生素等營養,而且對人的身體健康很有益,下面就讓小編教你做10種不同的果汁,很簡單哦。1、補血果菜汁材料:菠菜50g、紅蘿蔔1條、蘋果半個、檸檬1/6個作法:(1)菠菜洗淨切...