有關蓮子的精選知識

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蓮子的副作用、食用禁忌

蓮子是比較好的一種食物，可以清熱下火，深得大家的喜愛，那麼蓮子的副作用、食用禁忌是什麼呢？下面我就來為大家分享一下。操作方法01一般情況來説，蓮子是沒有副作用，至少臨牀還沒有發現任何蓮子的副作用，只是一次性食用過多的...
滋陰潤燥的銀耳蓮子百合湯

現在已經進入秋天了，很多人都還沒有從夏季的悶熱煩躁中走出來，出現了失眠、內火旺盛等症狀，現向大家推薦銀耳蓮子百合湯，連服幾天，自見其效。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。中...
蓮子羹的做法

要想做好蓮子羹，有三個關鍵。第一、蓮子要好,新鮮的蓮子沒漂白,會帶有一點黃。第二、蜂蜜要好,吃起來才香純,兩個蜜糖容量相同，對比一般比較重的蜜糖會好點。第三、功夫好,要充分煮爛，入口即化。操作方法（01）蓮子的選購很...
蓮子羹怎麼做

簡要回答蓮子羹是一道以蓮子為主要原料製作的傳統甜品。蓮子是一種營養豐富的食材，含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，對人體有很多好處。下面介紹一下蓮子羹的做法。材料：蓮子、冰糖、水、紅棗、桂圓步驟：將蓮子洗淨，泡...
蓮子吃多了會怎麼樣吃多了蓮子怎麼辦

蓮子是一種很不錯的中藥，日常生活中出現上火的情況，吃點蓮子可以清熱去火，因此蓮子備受人們喜歡，蓮子雖好，卻不能多吃，下面我們就來看看蓮子吃多了會怎麼樣。蓮子吃多了會怎麼樣1.造成放屁蓮子含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸...
食用蓮子的養生功效以及注意事項

人們對健康的關注度日益增加。食療也成為一種積極的健康生活方式了。蓮子是我們常見的粥品食材，那麼它有哪些功效？食用時又該注意些什麼呢？工具/材料蓮子操作方法蓮子可以有效的清熱降火，特別是心火。在食用時蓮子的芯雖...
紅蓮子與白蓮子的區別

蓮子有紅蓮和白蓮，兩者有哪些不同，下面跟小編一起來了解吧。操作方法（01）紅蓮子和白蓮子藥用價值都非常高，而紅蓮子經過加工後成為了白蓮子，因紅蓮子是紅色的，補心養心的效果比白蓮子要強。（02）蓮子性甘，澀，平，歸脾，腎，心經，具有補脾...
銀耳蓮子羹怎麼做

銀耳蓮子羹是比較受女性歡迎的一種食物，可以達到美容的功效，還能清肺潤膚，男女老少皆可食用，還不會有什麼副作用，小編在這裏為大家介紹一種做法。操作方法01將蓮子用温水浸泡一小時左右，蓮子比較硬，浸泡一下在後面煮的時候能...
蓮子的功效、作用及食用方法

蓮子作為一種養生的食物，受到很多人的喜愛，其實在日常生活中食用蓮子具有很好的保健作用，不僅美味而且也會為身體提供很多好處，下面就為大家介紹一下蓮子的功效以及食用的方法。操作方法（01）有利於抗癌防癌——蓮子中含有的...
冰糖銀耳蓮子紅棗羹

此羹有潤肺、養胃、生津、益氣之功效，不管夏季秋季都可食用，自己做來給家人更不錯喲！操作方法（01）銀耳開封就拿一整朵，因為乾的也不好分開，用温水泡或冷水泡3個小時左右，用水撕開成小朵，根部的蒂用剪刀剪掉（02）蓮子，紅棗，枸杞用水...
蓮子怎麼剝殼

蓮子能清熱去火，新鮮的蓮子是微甜的，老的蓮子是苦的，蓮子剝殼之後就可以食用了，那麼，蓮子怎麼剝殼呢？操作方法（01）首先把蓮蓬的一側扯開，這個時候，蓮子就露出來了，直接拿掉；（02）被拿下來的蓮子就是這樣的，現在還不能食用；（03）把蓮子表面...
新鮮蓮子怎麼剝皮

蓮子可以燉湯，可以煮粥，做法多樣味道也美味，可是剛從湖裏收上來的都是一個個完整的蓮蓬啊，這樣怎麼剝皮才能將白嫩的蓮子完整剝出來呢，今天我就來教教大家新鮮蓮子如何剝皮！操作方法先將蓮蓬掰開，將一粒粒的綠色蓮子取出來放...
銀耳蓮子羹的功效與做法

秋風瑟瑟，我們的皮膚也越來越乾燥，需要經常“滋潤”。美麗由內而外，多為自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。而蓮子性平、...
蓮子百合粥的功效

現代社會，隨着生活水平的提高，使得越來越多的人都開始注重健康問題了，或是注意飲食，或是時常運動，不僅可以幫助增強自身的免疫力，還可以起到補充營養的作用。就拿蓮子百合粥來説吧，瞭解它的人會知道它的好處，不瞭解它的人則會...
菌香蓮子鴨肉粥

這是一道營養十分豐富的粥，適合各個年齡段的人食用，對身體的補益非常大，可以提高人體免疫力，口感鮮甜，讓人回味無窮，同時也十分簡單，快點來試試做給家人吃！操作方法（01）鹿茸菇提前洗乾淨，泡水備用（02）紅蓮子提前洗乾淨，泡水備用（03）香...
怎樣熬製紅棗蓮子小米羹

紅棗是熱性的，蓮子是寒性的相互綜合，配上養胃的小米，味道不錯，也很養生。下面我就來介紹一下我的做法，希望能幫到大家。操作方法（01）超市買的幹蓮子，如果是不是新鮮的蓮子的話，就需要先泡一下，泡軟煮粥才好喝，也更如有煮透。（02）紅...
桂圓蓮子銀耳湯

此湯具有美容養顏、滋陰潤燥、安神等功效操作方法（01）用冷水浸泡銀耳一個小時，將泡發好的銀耳去除根部黃色硬梗，撕成小片；蓮子用温水浸泡30分鐘，酥梨去皮切小塊（02）向鍋中加入1500g水煮沸，首先加入蓮子跟銀耳，再次煮沸後小火熬2...
銀耳百合蓮子紅棗羹怎麼做

1上食材，最最最重要的就是銀耳、其次是百合、紅棗、枸杞、黃冰糖、奶粉，簾子。2在製作銀耳百合蓮子紅棗羹之前，先做好準備工作。把提前準備好的銀耳、百合泡發，然後把銀耳撕成小片，不然太大了，影響口感也不美觀。然後把銀耳...
哪些人不適合吃蓮子

蓮子，為蓮的乾燥成熟種子，有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。不過，蓮子雖補，也不是人人都適合食用的，下面我們就來看看哪些人不適合吃蓮子。哪些人不適合吃蓮子1.體寒的人中醫方面認為...
吃蓮子的注意事項有哪些？

（01）蓮子是一種珍貴的純天然高級營養保健食品，素有“蓮參”之稱，具有滋陽補血，潤肺養心，延年益壽之功能。蓮子還具有降血壓的功效，蓮子芯所含生物鹼有強心作用。（02）蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便...
蓮子應該怎麼吃

蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉。蓮，又稱荷芙蓉、水芝。我國大部分地區均有出產，而以江西贛州、福建建寧產者最佳。秋、冬季果實成熟時，割取蓮房（蓮蓬），取出果實；或取墜入水中，沉於泥內的果實...
蓮子銀耳湯的功效

銀耳具有潤肺生津、強心健腦、潤肺止咳等功效，銀耳富含蛋白質及糖類，具有極高的營養價值。蓮子具有養心安神、明目等功效，經常和銀耳一同食用。現在，我們來看看蓮子銀耳湯的功效有哪些吧。操作方法（01）提高免疫力銀耳蓮子湯...
如何燉出有膠質的銀耳------銀耳蓮子羹

銀耳蓮子湯羹是滋補身體之佳品，如何燉出有膠質的銀耳羹呢？這裏有幾個小竅門，大家學習一下吧。操作方法（01）首先幹銀耳要進行泡發，打入足量的水，可以使用温水。泡發一個小時以上，將根蒂摘除，一定要將銀耳撕碎，不能整顆煮。（02）在泡...
新鮮蓮子的功效與作用及食用方法

蓮子富含蛋白質，維生素，礦物質以及很多的微量元素，對人體有益，下面讓我來們來了解一下蓮子的功效作用及食用方法吧。操作方法（01）蓮子可以清心火，緩解抑鬱焦慮的狀態。（02）蓮子可以擴張外周血管，降低血壓。（03）蓮子有補脾止瀉的功...
蓮子不能和什麼一起吃和蓮子相剋的食物

蓮子，是一種中藥名，屬於睡蓮科植物蓮的乾燥的成熟種子，其主要作用是養脾胃、止瀉、補腎等，是養生的佳品。今天就和大家説説蓮子不能和什麼一起吃。蓮子不能和什麼一起吃1.山竹蓮子屬於平性的食材，而山竹屬於寒性的食材，如果...