減肥方法之拔罐減肥
在當下,各種各樣的減肥方法漫天飛,卻並不是每個人都能夠順利減肥成功,關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法,在這裏給大家分享下比較健康也比較有效的減肥方法——拔罐減肥。
操作方法
(01)拔罐減肥的原理是通過點穴、封穴來刺激穴位,燃燒體內的脂肪,進行減肥。
(02)背部減肥用的是閃火法,在穴位上停留10-15分鐘,可以達到散熱排濕氣的效果,每週兩到三次就好。
(03)腹部減肥也是用的閃火法,停留在穴位的時間大約20分鐘,也是每週兩到三次,可以達到祛除脂肪的效果。
(04)下肢穴位也是採用閃火法,留罐15分鐘左右,有利於疏通經絡,減肥效果比較明顯。
(05)拔罐減肥對各種關節炎有很好的的改善效果,對身體很好,也很健康,不會反彈。是比較推薦的一種減肥方法。
(06)常用的拔罐穴位在百會,內關,大椎,中府穴等。
(07)拔罐減肥通常春夏見效較快,秋冬見效較慢。因為春夏季節人體新陳代謝較快。
(08)拔罐減肥可以促進全身血液循環,排除體內毒素,既可以減去體表的脂肪,又可以減去體內的深層脂肪,來達到保健,快速減肥的目的。
(09)拔罐可以使人體內部的器官得到調理,讓人氣血通暢,強身健體。
(10)對於腰間盤突出,拔罐也有一定的緩解疼痛功效。
(11)但是如果拔罐的時間過長會傷害自己的皮膚,造成淤青。
(12)拔罐之後,短時間內不要洗澡,不要着涼,否則會引起疾病。
(13)對於某些患有炎症的患者來説,拔罐有可能會造成嚴重的後果。所以,不要盲目拔罐。
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