“腎透支”的5個信號,你有嗎?若佔3條以上,提醒你或該節制了
簡要回答
腎臟是人類泌尿系統的重要器官,對我們體內的廢物毒素有一定的代謝作用。而且腎臟對人體內的水和電解質平衡也有一定的穩定作用,可以更好地維持內部環境的穩定和代謝率的正常運行。一旦腎臟出現問題,那麼,我們的身體健康,也就不可避免的會出現很嚴重的威脅。對於男性朋友來説,腎臟是否強壯,腎功能是否良好,都代表了男性朋友的“尊嚴”。對於男性來説,他們平時都特別注意腎臟的健康和調理。腎好的男人不僅精力充沛,精氣神兒好,而且還能散發出強烈的男性魅力,進而可以吸引更多異性的關注。當然,一個人的腎臟健康並不是“悄無聲息”的惡化的,而是會有能夠提醒我們的“小心思”的。當我們的身體出現這些“信號”的時候,或許腎臟已經出現了問題,男性朋友想要繼續釋放魅力,就要及時調整了。
這些身體表現,或都是腎臟健康已經受到威脅的標誌
1、 身體水腫
很多人早上起牀時都覺得很腫,大多數人都認為自己喝水太多了。事實上,這可能是腎功能透支的表現,因為當腎功能有缺陷時,水濕就會在體內積聚,導致水腫現象的發生,大多在四肢或眼瞼。因此,不要認為水腫是一種非常正常的現象,必須引起人們的注意。否則,腎透支不能及時處理,就會導致各種腎臟疾病的發生。
2、 脱髮
很多男人到了一定年齡後,就會表現出中年禿頭。事實上,嚴重的脱髮與腎臟有很大關係。如果男性的腎功能較弱,脱髮速度業會比同齡人更快。中醫認為:腎臟是否健康將直接影響人的頭髮健康。頭髮由氣血滋養,氣血是否充足與腎精的升降有關,腎臟的狀態會影響頭髮的狀態。
因此,腎虛就會通過頭髮反映出來,表現為頭髮枯萎和脱落,但脱髮也可能是脂溢性脱髮或腎虛壓力過大。如果你也有這種表現,那麼平時可以多吃一些具有養腎護腎功效的食物,從而及時調節腎臟健康,預防腎臟疾病的發生。
3、 腰痠背痛
腎臟過度透支的人會有明顯的背痛。大多數人的背痛主要是由頸椎病和腰椎病引起的。這很難與腎臟聯繫起來。而腎功能缺乏的人表現為腰部和膝蓋痠痛無力,因為血液流動受阻,神經受壓所導致的。
4、 夜間多尿
尿液通過腎臟產生,喝水後,藉助腎小管和腎小球的過濾作用,一些水會轉化為尿液,儲存在膀胱中,最終排出體外。當腎臟嚴重透支或腎功能出現問題時,人們就容易出現頻繁夜尿和夜尿增多,導致經常在午夜起牀小便的現象,這會嚴重影響睡眠質量,並導致身體壓力增加。
5、 打瞌睡
經過一整晚的休息,我們的精神狀態應該是很好的,精神飽滿的。而腎功能下降後,即使休息了一整夜,我們也仍然會感到非常疲憊,這也是腎功能下降造成的。即使在白天工作不太累,也不鍛鍊,也仍然會感到很累,經常打瞌睡。
想要保護腎臟健康,日常生活中這些事就要少做
1、 熬夜
熬夜是生活中經常聽到的一個詞,很多人都會熬夜。事實上,有些人不知道熬夜的危害。一般來説,每個人都有自己的生物鐘。如果他們超過這個生物鐘睡覺,就會熬夜。而長期熬夜會影響人體的正常代謝,引起內分泌紊亂,抵抗力降低,腎臟受損的概率增加,進而增加腎衰竭的概率。
2、 亂吃藥
腎臟是人體內主要的排毒代謝器官,體內的各種代謝廢物都需要通過腎臟排出體外。然而,如果在疾病發生後不及時就醫治療,可能會因隨便使用偏方或藥物而損害腎臟。尤其是一些具有腎毒性的藥物,如果使用不當,就可能會導致急性腎損傷,危害我們的身體健康。因此,如果想擁有一個健康的腎臟,首先應該合理用藥。
3、暴飲暴食
過度進食會導致人體攝入過多的甜膩食物,增加腎臟負擔,也會導致肥胖的發生。而肥胖是導致糖尿病發生的重要因素之一,生活中約40%的糖尿病患者還可能會併發糖尿病腎病。此外,吃大量海鮮有時也會導致急性腎損傷。
腎臟是男性的重要器官。只有腎臟健康,身體才會更健康。如果腎臟不好,不僅會影響身體的健康,還會讓男人更加自卑。腎臟一旦受損,就會給男性帶來很多不良影響。腎臟健康的男性看起來精力充沛,充滿男子氣概。因此,面對會影響腎臟和健康的習慣,我們應該及時説“不”,及時糾正壞習慣,這樣才能更好地幫助我們保持健康,減少疾病的發生。
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