如何用天然的方法防脱髮
大多數男性,以及一部分女性的髮量會過早地變得有些稀疏。脱髮的原因因人而異。年齡,更年期,懷孕,基因,疾病以及其他因素都是可能導致脱髮的原因。當然你可以去選擇購買一款叫做落健的生髮水,或者去進行頭髮移植或者接發。但是最簡單最實用的方法是用天然的方法來解決掉髮問題。
1:草本以及補品
(01)用鋸葉棕提取物。美國人通常使用鋸葉棕提取物來保養頭髮和皮膚。鋸葉棕提取物也會阻止DHT(一種睾丸激素的代謝物)的生成。DHT會導致前列腺增生和脱髮。一些小型的研究表明鋸葉棕提取物可有效阻止男性脱髮。
(02)攝取維生素。維生素不僅對身體有益,對頭髮也很有益。每天堅持服用一些維生素:維生素 A:維生素A是一種抗氧化劑,有助於維持頭皮的油脂平衡。維生素 E:維生素E有助於刺激血液循環。頭皮的血液循環跟毛囊的健康息息相關。健康的血液循環會使頭髮生長速度加快。B類維生素:B類維生素有助於身體生成黑色素,頭髮因此也會變得更加黑亮。黑色素也會刺激血液循環。
熱門方法
(01)用精油按摩頭皮。按摩會促進頭皮的血液循環,使毛囊保持活力。每天用手按摩頭皮幾分鐘。如果想要增強按摩效果,可以用幾滴薰衣草精油,杏仁油或者芝麻油等按摩頭皮。
(02)用熱油療法恢復頭皮濕潤。你可以使用普通的油,比如紅花油,芥花油或者橄欖油。把油加熱到温熱的狀態,不要太熱。然後用油摩擦頭皮。用一個浴帽罩住頭部,保持一小時。然後用洗髮水將油洗掉,沖洗乾淨。蛋黃醬也可以用作護髮素。將一大團蛋黃醬均勻地塗抹在頭髮上,戴上浴帽,一段時間後(不要超過一個小時)取下,將頭髮洗乾淨。
(03)用蒜汁,洋葱汁或者薑汁摩擦頭皮。記住只能用其中一種,不能將他們混合起來用。將汁水留在頭皮上過夜,第二天早晨再清洗掉。
(04)用藍果麗指甲花摩擦頭皮。用質地像滑石粉的綠色粉末。指甲花會封鎖表皮,從而會穩固髮根。
(05)用綠茶抹頭髮。茶葉含有抗氧化成分,有助於防止脱髮,促進頭髮生長。用一杯水煮兩個茶袋。茶水稍微放涼後,抹在頭髮上。讓茶水保留在頭髮上約一個小時然後徹底洗乾淨。
(06)煮一點土豆和迷迭香。然後將煮出來的水保存起來,每天用來洗頭。
改變生活方式
(01)多攝取蛋白質。多吃瘦肉,魚類,豆類,或者其他有助於防止脱髮的高蛋白食物。許多高蛋白的食物還富含維生素B-12.
(02)保養頭髮。頭髮濕的時候不要梳頭。洗頭後不要用毛巾用力地擦乾頭髮。要自然晾乾,或者用吹風機稍微吹一吹然後再晾乾。
(03)減輕壓力。有時候,內心的壓力是導致脱髮的根源。練習打坐冥想。打坐可以幫助你減輕壓力,恢復身體的荷爾蒙平衡。練習打坐對你的生活十分有益。多運動。每天散步,游泳或者騎自行車約30到60分鐘。或者打打網球,踢踢球來釋放壓力。聊聊天,或者把不愉快的事情寫下來。和你的伴侶,家人,朋友或者心理諮詢師談談你的煩心事。或者坐下來把你的內心感受寫出來。
(04)避免戴假髮。雖然假髮有很好的修飾作用,但是戴假髮會損害毛囊,從而加劇脱髮。
特別提示
當你用上述的這些熱門的方法時,要小心不要沾染到你的衣服,傢俱以及牀單上。
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