各類茶有怎樣的功效
在現代生活中,喝茶己經成為我們日常的保健飲品,同時,它是古代中國南方人民對中國飲食文化的貢獻,也是中國人民對世界飲食文化的貢獻。那麼,不同的茶有什麼不同的功效呢?
操作方法
(01)研究證實,綠茶含有與人體健康密切相關的生化成份,綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等成分,它不僅具有抗衰老、美容護膚、醒腦提神、利尿解乏、緩解疲勞、護齒明目、降脂藥理作用,還對抑疾病、癌症、心腦血管病等疾病有一定的藥理功效
(02)紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸等多種營養元素。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發病率。同時,它還具有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強壯骨骼、抗衰老等功效
(03)鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼,有多種營養和藥效成分,具有一般茶葉的保健功能外,還具有清熱降火、消脂降糖、延緩衰老、消炎抗癌等功效
(04)茉莉花茶是中國十大名茶之一,常喝茉莉花茶對於女性來説不僅可以美容養顏、淨白皮膚還能夠抵抗衰老,還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂,還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。茶葉中的咖啡鹼可刺激中樞神經系統,起到驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用;茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外,還有抗癌、抗突變功效
特別提示
中醫認為,茶也分寒熱,例如綠茶屬苦寒,適合夏天喝,用於消暑;紅茶、普洱茶偏温,較適合冬天飲用。而烏龍茶、鐵觀音等較為中性。
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