三七粉的吃法有哪些
“三七粉”是植物三七(學名:Panax pseudo-ginseng)的根莖製品,是用三七主根打成的粉,是雲南白藥的主要成分。別名:田七粉,金不換。產自於雲南文山州,故名文山三七又名文州三七,性温,味甘微苦,入肝、胃、大腸經。有稱北人蔘,南三七。人蔘補氣第一,三七補血第一。
操作方法
01生吃
主治:跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法:正常情況之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外傷出血用適量三七粉外敷傷口,能立即止血。
熟吃
主治:補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
吃法:包裝內附送的小量勺為1平勺3克,正常情況下一次熟吃三七粉為3克,用温開水兑服,早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兑服,治療效果更佳。
美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分兩次直接用温水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅持長期服用,三七粉屬於“藥膳同源”純中藥才,長期服用沒有任何的副作用。
功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱後在服用。
預防和治療高血脂
吃法:視個人情況而定,高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水沖服。
功效:三七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管,對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
補血
吃法:三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根鬚燉雞、三七泡酒等。
功效:藥膳(一週三次,效果更佳),這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
活血化淤
吃法:三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效:能有效活血化淤。
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