流產後注意事項和怎樣調理
妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者稱流產。流產發生於妊娠12周前者稱早期流產,發生在妊娠12周至不足28周者稱晚期流產,而我們生活中的流產現象多數為早期流產。流產又分為自然流產和人工流產,自然流產的發病率佔全部妊娠的15%左右。無論是怎樣的流產對母體的傷害都是非常大的,因此注重流產後的調理對於流產者是尤為重要的。
操作方法
(01)均衡飲食 要攝取富含蛋白質、維生素及鐵質的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補酒,如果一定要喝,宜在一週後食用,因為可能影響子宮收縮,增加出血的問題。在食物的選擇上,既要講究營養,又要容易消化吸收。
(02)忌食少食物品 忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。少食生、冷和油膩的食品。
(03)注意休息 在流產後半個月內都不要從事過重的體力勞動,避免與冷水的接觸,多注意休息身體。
(04)注意衞生 流產後身體的抵抗力會下降,為防止細菌的乘虛而入,這時流產者需要更加註意內外的清潔。每天清洗一到兩次外陰,勤換內衣,禁止坐浴,流產後一個月內暫停同房。
(05)調整心態 流產後的婦女心情難免會低落,甚至會產生一定的抑鬱。而這種心情對於流產後的恢復調理是很不利的。這時流產者需要調整心態,使心情儘量的平和,淡化得失心。除此之外,流產者的丈夫與家人也需要在一旁多加寬慰,給予流產者以精神上的支持。
(06)尋找適合自身的調理方案 每個人的體質都不一樣,而且每個流產者的流產情況也不一樣。體質較為虛弱或者是流產中失血過多的流產者適宜在一般流產修養的半月時間上適當延長修養時間,增加對營養的供給等。
特別提示
一般來講,流產後應該休息兩週,頭三天最好能卧牀休息,防止子宮脱垂的發生。
-
芥藍頭怎麼做好吃 芥藍頭要去皮嗎
芥藍頭主要的食用部分是它的莖部組織。不僅好吃,而且做法多種多樣,能涼拌、清炒,也能醃製。芥藍頭怎麼做好吃材料:芥藍頭、鹹肉、調味料。做法:1、芥藍頭去外皮,切片;鹹肉切片。2、開鍋下油,爆香蒜蓉,放入芥藍頭翻炒至八成熟盛起備用。3、再燒紅鍋下油,放鹹肉、辣椒翻炒,...
-
小米的功效作用與禁忌
基本信息(01)【主要營養】蛋白質、脂肪、碳水化合物、氨基酸(02)【食療功效】治消化不良、減少細菌、防流產、滋陰、祛斑美容、強性(03)【適宜人羣】一般人羣均可食用。孕婦女性易食用。(04)【禁忌人羣】氣滯者忌用;素體虛寒,小便清長者慎食。小米的功效和作用(01)【減肥】...
-
餈粑魚怎麼醃製 餈粑魚的醃製方法
餈粑魚很好吃,所以不少人想要學習正宗餈粑魚的製作方法。不過餈粑魚做法最重要的一步就是醃製方法。文中詳細介紹。餈粑魚怎麼醃製1.草魚切塊,沖洗乾淨瀝乾多於水份,調入鹽和料酒抓勻,醃漬半小時。2.葱薑蒜切末,辣椒剪短,花椒沖洗一下。全部倒入魚塊裏,翻拌均勻後裝入...
-
縮陽症是怎麼引起的?該怎麼治?
縮陽症是一種心理暗示性的疾病,相信很多人都並沒有聽説過這個疾病,那麼下面小編就來為各位來進行詳細的介紹,希望對各位有所幫助的説哦!縮陽症是什麼病?縮陽症又稱恐縮症,是以恐懼生殖器縮入體內致死的恐怖焦慮發作為特徵的一種與文化相關的綜合徵。是一種急性焦急反...