解析九蒸九曬黑芝麻
養生1.24W
九蒸九曬黑芝麻是養生佳品,那麼怎麼做呢?請看下文。
操作方法
先將黑芝麻洗淨,用手搓洗,這樣才能更好的將黑芝麻洗乾淨。
然後將黑芝麻放到蒸爐上面蒸,要徹底的將黑芝麻蒸透,摸起來芝麻是軟的。
蒸好後將芝麻放到太陽底下曬,曬的時候要經常翻翻,好讓芝麻曬得均勻,待曬乾後,再將芝麻拿去蒸,蒸好再曬,如此往復9次。
準備一些蜂蜜,將蜂蜜倒入蒸曬了九次的黑芝麻裏,然後攪拌均勻,再捏成丸子狀,九蒸九曬黑芝麻就做好了。
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