女生經期需要注意什麼
女生在月經期間有很多事情都是不可以做的,關係到自身的健康,可是需要注意那些事情呢。
操作方法
(01)1女生在經期是不能吃寒冷的食物的,不單單是寒冷的食物,有些水果也不可以吃,比如柚子、西瓜、梨這些水果都是偏寒的,還有偏酸性的水果也要避免吃,以免造成血液不暢。
(02)2在經期的時候,最好以喝白開水為主,其他飲品最好不要喝,尤其是含咖啡因的飲品,喝了含咖啡因的飲品會導致胸部脹痛,情緒焦躁、易怒等現象,還會破壞身體碳水化合物的新陳代謝。
(03)3月經期間最好避免洗頭,月經期間的女性身體抵抗力較弱,在這個期間洗頭最好馬上吹乾過着在中午的時候洗,而且在經期洗頭會導致經血不暢,月經變少等現象,最好是避開頭三天在洗頭。
(04)4在經期最好不要進行拔牙等創面手術,在經期的女生血小板會減少,會導致出血癒合慢 、出血量變多的現象,而且在經期女生的痛覺神經會較敏感,會感覺更痛,而且血腥味散去的慢,會導致食慾不振。
(05)5油炸食品在經期也是不可以吃的,它會導致皮下脂肪分泌過多,皮膚油膩。還會導致皮膚毛細血管張開,導致皮膚敏感,也會產生粉刺、痘痘、黑眼圈等皮膚問題。
(06)6在經期的女生洗澡最好選淋浴,如果使用盆浴會容易感染細菌導致身體生病,而且清洗私處的時候不要用熱水反覆沖洗,用温水即可,而且要選擇專業的清洗液。
(07)7經期可以多喝一些温熱類飲品促進血液循環,比如紅糖水、薑糖水,也是食用一些補血的食物,例如紅棗、蓮子、等食物,也可以食用一些口服液,補充身體流失的鈣鐵鋅等營養物質的缺乏,也是經期皮膚黯淡無光的原因。
-
葛根粉什麼時候吃最好
葛根粉是南方人非常喜歡吃的一種食物,因為它不僅能美容,還能豐胸,那麼葛根粉什麼時候吃最好呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧!葛根粉什麼時候吃最好葛根粉,也稱葛粉,可以分為葛根澱粉和葛根全粉,兩者區別在於加工藝不同。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮...
-
桃膠多少錢一斤?大家都知道嗎?
桃膠有清熱止渴、緩解壓力、美容護膚的好處,因此很多人都喜歡用桃膠來熬湯喝。那桃膠多少錢一斤?今天,小編為大家帶來天然桃膠的價格與功效。説到桃子是人人都知道,而桃膠卻是有很多人不瞭解。其實桃膠就是桃樹上分泌出來的油脂,經過加工就變成了營養豐富的桃膠。...
-
木瓜籽能吃嗎
大多人都知道木瓜的味道鮮美,對於木瓜籽卻是知之又少,很多人的做法就是吃木瓜的時候把籽丟掉,這實在是一種浪費。很少有人知道木瓜的種子也有妙用,那我們來看看怎麼個妙用法。怎樣食用木瓜籽1.選一個小木瓜。小一點的木瓜的籽往往味道更温和,而一個大木瓜的籽味道往...
-
滑石粉有哪些作用?禁忌有哪些?
滑石粉是香粉中用量最多的基本原料。大家應該不會感到陌生,因為很多病症都會通過滑石粉來進行治療,它鋪展均勻,滑潤性好,具有一定的光澤。適用於香粉的滑石粉必須潔白、無臭、有柔軟光滑的感覺,其細度至少有98%以上能通過200目的篩孔,越細越好。滑石粉的作用:1、滑石...