激活你身體的“血壓血脂調節器”!簡單實用,為家人收藏
簡要回答
中年人常見的健康問題之一是高血壓和高血脂。而在中醫中,有很多穴位可以幫助我們緩解這些問題。今天小編要介紹的是曲池穴和豐隆穴,這兩個穴位可以像飲食調理一樣,幫助我們長期維持身體的健康。
曲池穴位於手陽明大腸經的合穴,位於我們的肘部。按摩曲池穴可以幫助調暢陽明經的氣血運行,平肝潛陽。同時,它還能夠清體表的風熱,瀉體內的火邪。曲池穴是大腸經氣血最旺盛的穴位之一,也是土屬性的穴位。刺激曲池穴可以疏通大腸下行之路,達到改善人體上實下虛之病症,降血壓的效果也非常好。當我們的血壓過高時,按摩曲池穴可以緩解神經,讓呼吸逐漸均勻,心氣平和,從而讓血壓逐漸恢復正常。
血脂高是由於體內痰濕過多引起的。中醫認為,身體痰濕不能排出體外的最主要原因是脾運化功能減弱。因此,要想降低血脂異常,就必須注重健脾化濕。豐隆穴是一個非常重要的穴位,它位於小腿前外側。我們可以找到膝眼和外踝兩個點,將它們連成一條線,然後找到這條線的中點,距脛骨前緣約兩個指的寬度處,這就是豐隆穴。豐隆這個詞象聲詞,可以形容雷聲轟隆。通過艾灸豐隆穴,可以幫助將脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。一旦痰濕排出體外,氣血得以流通,血脂自然就會降低。
調理身體,不一定只靠藥物和飲食,找到正確的穴位也非常重要。曲池穴和豐隆穴就是兩個很好的例子,它們可以幫助我們緩解高血壓和高血脂等中年人常見的健康問題,對於身體健康的長期維持起到了很好的作用。我們不妨多瞭解一些這樣的穴位,讓身體健康更加穩定。
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