一歲寶寶可以 吃什麼
1歲寶寶在食用一些輔食的時候,該吃些什麼好呢?這些是否大家都瞭解過呢?今天小編就來為各位媽媽們推薦幾款適合1歲寶寶的營養輔食吧。
操作方法
(01)1歲寶寶適合的早餐土豆泥準備材料:土豆、食鹽少許做法步驟:將土豆放進鍋中,然後加入清水煮熟。接着剝掉皮,將煮熟的土豆切成小塊,用勺子壓扁,加入少量的食鹽攪拌均勻即可食用。
(02)蔬菜汁準備材料:胡蘿蔔、番茄做法步驟:將胡蘿蔔和番茄分別切成小塊,然後攪拌成汁,加入適量的温水混合在一起。可以根據寶寶的口味來調整濃度。
(03)1歲寶寶適合的午餐枸杞豬肝粥準備材料:大米、枸杞、豬肝、油、鹽少許做法步驟:1.首先,將大米淘洗乾淨,然後加入清水煮粥。2.將枸杞泡軟,然後將豬肝切成片蒸熟;3.將粥煮到7分熟的時候,將枸杞和豬肝一起煮濃稠即可使用。可以加入少量的食鹽調味。
(04)1歲寶寶適合的晚餐花生玉米粥準備材料:花生、玉米、大米、食鹽少許做法步驟:1.將大米淘洗乾淨,然後加入清水煮成粥;接着,將玉米和花生放入攪拌機中攪成泥狀。2.待粥煮濃稠之後,將玉米泥和花生泥一起倒入粥中,加入少許的食鹽。
(05)南瓜小米粥準備材料:南瓜、小米做法步驟:將南瓜去皮,然後切成小塊;接着,將小米淘洗乾淨,加入清水煮成粥,加入南瓜一起煮成濃稠狀就可以了。這些食譜都很適合1歲的寶寶食用。
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