冬天泡腳有哪些好處和壞處?
好處
緩解疲勞
在將雙腳用熱水浸泡片刻後,不僅可以幫助促進血液的循環,還能夠起到緩解 和提高睡眠質量的作用,特別適合失眠患者。
預防疾病
腳底有很多個穴位,若每天堅持泡腳的話,不僅可以改善手腳冰涼的情況,還能夠幫助促進新陳代謝,有效的預防高血壓,心臟病等心血管疾病。
壞處
胸悶頭暈
泡腳也是需要把握時間的,若超過三十分鐘的話,便很容易因為血液向下肢流動而出現腦供血不足的情況,進而產生胸悶,頭暈等症狀。
營養不良
若在剛剛食用完晚飯就立即泡腳的話,便很容易使胃部血液的供給出現問題,進而使體內大部分血液流入消化道,長時間下去變很容易出現營養不良的情況。
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