十種最瘦身茶
十種可以瘦身的茶,針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製,讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。種可以瘦身的茶,針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製,讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
操作方法
(01)節食者喝烏龍茶 。因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。可以飲用烏龍茶。原料:烏龍茶 做法:簡單地用開水衝。功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
(02)浮腫者喝薏仁茶。浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,可以飲用薏仁茶。。原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法:熱水煮開,就可以飲用了。功效:清熱、利濕、治療水腫。
(03)壓力造成便祕要喝荷葉茶。情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。可以飲用荷葉茶。原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
(04)漲氣者喝大麥芽茶。體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,可以飲用大麥芽茶。原料:炒麥芽5錢、山楂5分。做法:加冰糖水衝飲。功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
(05)消脂喝檸檬茶 。既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。原料:檸檬切片。做法:榨出檸檬汁,用温水衝調,加入適量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
(06)積食喝普洱茶。胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。可以飲用普洱茶。原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。做法:熱水沖泡。功效:幫助消化、消除油脂。
(07)護胃喝玫瑰花茶。多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。原料:玫瑰花5克。做法:温開水沖泡。功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
(08)清火排毒菊花茶。清火、減肥最方便的飲品。原料:幾朵幹菊花。做法:直接以熱水沖泡。功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
(09)油膩喝陳皮茶。如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。原料:陳皮4克。做法:沸水沖泡。功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
(10)食肉者喝山楂茶 。山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。原料:山楂10克。做法:用水煎煮。功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
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