霧霾天吃哪些食物能夠很好的清肺?
操作方法
百合,百合屬於一種非常不錯的中藥材尤其是能夠很好的養陰潤肺,而且還可以清心安神,所以在霧霾的天氣可以適當的多吃一點百合,另外,百合對於咳嗽,失眠,多夢,甚至有一些人精神恍惚,也有很好的治療效果。
梨,冬季的時候多吃一點,這種水果能夠很好的潤燥,清熱化痰,而且多吃這種水果對於清肺也非常的有效果,霧霾天氣可以直接選擇蒸着吃,也可以煮湯,再就是做成糕點,還有咽喉腫痛感冒的時候多吃一點也很不錯。
羅漢果,羅漢果可以直接泡茶喝,喝一點羅漢果,能夠很好的清熱利咽,還可以治療肺熱咳嗽,尤其是有一些人可能出現咽喉上火,口乾舌燥的情況都可以多喝一點羅漢果泡出來的茶水,屬於一種非常不錯的保健飲品。
川明參,很多人天氣比較寒冷的時候,免疫力都會比較低下,那麼在這個時候多吃一點這種東西能夠很好的改善我們的體質,而且還能夠健脾益肺,氣血比較虛弱或者是久病氣虛的人都可以適當的多吃一點,提高身體的免疫力。
白蘿蔔,生活中白蘿蔔屬於一種非常經濟實惠的蔬菜,但其實霧霾的天氣吃一點,這種白蘿蔔能夠很好的清肺潤喉,可以直接生着吃也可以炸成果汁或者是炒着吃之類的都很不錯,白蘿蔔能夠很好的殺菌也可以促進我們的食慾,總之效果非常不錯。
太子參,太子參能夠清理我們的肺部,而且還可以打通全身的經絡,尤其是提高身體免疫力以及調節身體機能方面非常的有效果,有一些人肝臟、肺部出現功能失調虛火上升的情況,都可以多吃一點太子參就能夠深度的潤肺養肺。
橄欖,橄欖屬於一種清肺利咽的水果,尤其嗓子痛的時候,吃一點青橄欖就會讓自己的嗓子感覺特別的舒適清爽,所以在霧霾天氣比較嚴重的時候,可以適當的多吃一點橄欖,這樣有利於治療咽喉咳嗽已經能夠清除肺熱,煩躁等症狀。
枇杷,潤肺止咳功效非常的好,有一些人咳喘比較厲害,甚至是出現咳血的症狀,都可以用枇杷泡水來喝,枇杷可以製成枇杷膏或者枇杷沖劑之類的,治療肺熱咳喘以及清肺和胃很有效果。
銀耳,銀耳被形象的稱之為燕窩,價格相對來説並不是很貴,但是它的滋補功效卻非常的好,能夠很好的補腎潤腸道,而且女性朋友多吃一點,還具有很不錯的美容養顏效果,或者説是上班族多吃一點銀耳,可以很好的補腦提神,當然對於霧霾天氣清肺潤肺效果也非常不錯。
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