怎樣泡腳養生效果最好
操作方法
一般我們泡腳的時間最好在晚上9點左右,這時候泡腳可以有效的緩解疲勞,而且對腎非常好,我們再適當的做一些足底按摩可以説一天的疲勞就這樣沒有了。
一般水温控制在40度左右就好了,温度太高反而對腳不好,泡30分鐘左右,這時候我們的腳差不多已經出汗了,就可以不用再泡了。
有的人可能會購買一些中藥來泡腳,不過不建議大家隨意購買,可以去詢問專門的醫師來尋求專業的配方,否則有可能會泡出問題來。不過可以切幾片生薑片來泡腳,這個不會有太多的影響。
如果家裏有白醋的話,也可以滴一點進去,不僅可以緩解疲勞,還可以滋養腳上的皮膚,去除死皮之類的,還是非常有用的。
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