頸椎病怎麼治
現代很多人都潛在有頸椎病的隱患,尤其是白領一族,白領階層長期工作在電腦旁邊,都會有頸椎疼、肩膀酸等症狀,而且通常都不易被察覺。當病情被診斷出時已是非常嚴重了,平時也沒有過多的時間能去醫院就診,那麼白領一族如何治療頸椎病呢,如何獲取有效的頸椎病的治方法,早日擺脱病痛。
常見的治療方法有以下幾種
(01)頸椎牽引最為常用,既可限制頸部活動,又能使頸部肌肉充分鬆弛休息,使排列紊亂或脱位的椎體間關節恢復正常。目前效果最好的為中藥枕牽引治療。
(02)理療可根據具體情況選擇,常見的有以下幾種,即離子導人法、超短波法、石蠟療法,其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等。
(03)圍領即頸託或叫頸圍,一般外出或工作時用。其作用不是固定頸部,而是限制頸部的活動特別對頸椎不穩者效果更好
(04)推拿按摩包括旋轉推拿。在早期,除了脊髓型頸椎病外均有幫助,可隔1-2天治療一次,以3-5次為準。注意過多過重的推拿可帶來損害,應慎重。
(05)鍼灸依據經絡選擇穴位,留針治療效果較好。可據病情分療程治療。
(06)封閉療法分疼痛點封閉法及選穴位封閉,又叫水針療法。可用丹蔘或當歸注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有頸夾脊穴、風池穴、頸肩阿是穴(即壓痛點)、曲池、合谷等。每次選。2-3個穴,隔日一次,14次為一療程。
治療頸椎病應該注意那些事項
(01)有關頸椎病的書,掌握用科學的手段防治疾病。
(02)保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫生治療,減少復發。
(03)加強頸肩部肌肉的鍛鍊,在工間或工餘時,做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力
(04)避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。
(05)注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡
(06)及早,徹底治療頸肩、背軟組織勞損,防止其發展為頸椎病。
(07)勞動或走路時要防止閃、挫傷。
(08)長期伏案工作者,應定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的鍛鍊。
(09)注意端正頭、頸、肩、背的姿勢,不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
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