鉀元素對人體有多重要呢?
鉀元素是人體需要的微量元素,在人體正常活動中扮演關鍵角色。人體的鉀濃度一般維持在3.5--5.5mmol/L。鉀元素是人體鹼性元素重要的一種,參與人體新陳代謝,維持人體肌肉的正常功能。
操作方法
(01)一、缺鉀的人體症狀:1.四肢無力,下腿肌肉鬆軟。
(02)2.注意力不集中。
(03)3.低鉀血癥,精神萎靡,呼吸困難。
(04)二、缺鉀的誘因:a.出汗多,水分補充少。
(05)b.其他病理引起的排尿增多,也可造成鉀元素的流失。
(06)c.飲食不規律,過於偏食。
(07)d.消化道有缺陷,導致鉀元素吸收不好。
(08)三、預防措施注意日常生活規律,多吃一些含鉀元素的食物、蔬菜水果。做好日常檢查,聽從醫生的專業指導。
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