腹瀉應該吃什麼
每個人或多或少都有腹瀉的經歷,那腹瀉時應該吃什麼呢?
操作方法
01番石榴中含有的鞣酸可以對腸道粘膜產生保護作用,對腹瀉等有很好的治療作用,經常腹瀉的朋友可以多多食用。
02香蕉不但能夠改善便祕其實對腹瀉也有效果,因為它可以調理腸胃狀態,有效抑制真菌和細菌,從而防止腹瀉以及便祕的發生,讓腸胃處於健康狀態。
03將蘋果切成小塊連皮帶核用微火蒸熟,可以有效治療輕度腹瀉,不過過於嚴重的腹瀉則不太有作用哦。
04腹瀉的時候最好吃一些容易消化的食物,麪食是不錯的選擇,麪食易於消化還可以保護腸胃,但是需要注意的是,太過油膩的麪食反而會增加腸胃負擔哦。
05當發現有腹瀉症狀的時候,喝一杯葡萄酒可以起到殺菌作用,特別對於導致腹瀉的致病性大腸桿菌也很好的殺菌作用。
06在腹瀉的時候喝一碗白粥,可以減輕胃不負擔,緩解因腹瀉產生的胃痛等,在加入適當食鹽,還可以補充水分,以防止身體脱水。
07酸奶富含的益生菌,進入胃腸道後可以幫助調節腸胃功能,有些阻隔有害細菌,從而有預防和止瀉的作用。
08腹瀉時切忌吃刺激性食物,而且腹瀉較為嚴重時一定要去醫院就醫,避免脱水等症狀產生。
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