顳頜關節炎怎麼辦
顳頜關節炎,關節弾響,有的伴隨疼痛,我是吃飯先疼痛,後來吃飯變成弾響。以個人給大家談一談。
操作方法
(01)張大嘴後合不上嘴,吃飯伴有疼痛,或者關節弾響,那估計就是粘上顳頜關節炎了。
(02)首先排除精神因素。一開始我搜索了好幾次,病因不明,不好根治,把我嚇壞了,其實沒那麼誇張,主要是你自己的嘴巴運動的問題。
(03)去醫院或者診所,按照醫生的説法去吃藥,這是最直接的,不能不信醫生的話。
(04)熱敷。每天用毛巾熱敷,會改善情況。慢慢的就沒有關節弾響了,疼痛也減輕了。
(05)儘量不要無辜張大嘴,吃飯時應吃一些軟食物,比如麪條。同時也要加大營養的攝入。儘量用不疼的一側去咬食物,減少損傷。
(06)可以練習一些張嘴運動練習,前提是用手扶着關節,讓他上下運動不礙事。
(07)下面給大家附上幾張做操步驟的圖片,可以借鑑一下。
特別提示
只是個人,我現在好的差不多了,嚴重請去醫院就醫!
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