牙疼怎麼辦?緩解牙疼的小妙招
真真的是牙疼不是病,疼起來要人命呀,有過相似經歷的人一定特別知道這其中的痛苦呀!有的人是遺傳性的牙疼,有的人是後期牙齒護理不好導致的牙疼,總之是很難受呀!如果有相似的經歷那就趕緊從日常護理牙齦做起吧,順便學一些緩解牙疼的小訣竅!
如何快速緩解牙疼
(01)按壓全谷穴按壓方法:揉穴時用拇指指尖,按於對側合谷穴,其餘四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓五分鐘左右就能很大程度上緩解。
(02)鹽水淑口材料準備: 一勺食用鹽 一杯温開水取一杯温開水加入一勺食用鹽,攪拌均勻後,用來漱口,反覆幾遍牙疼就減輕了。因為鹽水有一定的殺菌消毒作用,很大程度上可以緩解牙疼
(03)生薑或冰塊去牙疼材料準備: 生薑片,冰毛巾取一個生薑切片咬於牙痛處,或用冰毛巾敷臉,可以減輕牙疼,實用簡單又管用。
如何預防和減少牙疼
(01)正確刷牙這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點是:刷毛與牙面約呈45度,順着牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前後來回刷。而不是拉鋸式的橫刷,那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,並持之以恆。
(02)合理飲食甜食是大部分人偏愛的食品,其中含有大量的糖和澱粉。因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食後要刷牙。此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五穀雜糧、豆類及豆製品、奶及奶製品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。
(03)定期潔牙據臨牀統計,我國人羣中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎,但當人們發現的時候,往往已發展到牙周炎。這時醫生可以控制炎症繼續發展,但已破壞的牙周組織很難完全恢復。因此,潔牙也稱牙周前期治療。醫生建議,每年潔牙保健1~2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。
(04)定期潔牙據臨牀統計,我國人羣中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎,但當人們發現的時候,往往已發展到牙周炎。這時醫生可以控制炎症繼續發展,但已破壞的牙周組織很難完全恢復。因此,潔牙也稱牙周前期治療。醫生建議,每年潔牙保健1~2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。
特別提示
一年至少保證兩次洗牙可以減少牙結石和牙菌斑
牙髓炎和牙周炎一定不能拖,要及時治療不然牙疼會更嚴重。
刷頭在流動水中沖洗,放置通風處保存不易滋生細菌,三個月更換一次。
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