發燒怎麼辦
發燒既體温高於正常值。正常人體温在一個狹小範圍內有所波動,如口温波動在36.0~37℃之間,以凌晨0~4時最低,下午5~7時最高,差異在正負1℃左右。口腔温度在37.3℃以上,直腸內温度在37.6℃以上,腋窩温度在37.2以上即稱為發熱。
操作方法
(01)可用冷毛巾或者冰塊敷於額頭處。當冷敷布達到體温時,應換一次,反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裏,放在額頭上。
(02)多喝水,多生成的尿液和汗液也可以帶走大量的熱,還可以補充高熱損失的水分。
(03)通過擦拭身體來達到降温效果,尤其一些體温較高的部位,體温將蒸發這些水分,有助於散熱。
(04)開窗通風,新鮮空氣可稀釋細菌濃度,帶走體表熱量,既降温又可以避免傳染,加重病情。
(05)注意衣着適量,室內發熱不宜穿得太多,影響散熱加重病情。
(06)適當服用鎮痛藥,如果你的高燒使用上述措施仍無法降温,你就需要藉助藥物了,如阿司匹林。但是18歲以下的少年兒童需要在醫生建議下服用,所以如果燒得很厲害還是提倡大家立即去醫院就診,不要盲目用藥了事,引發不必要的危害。
(07)日常生活中,勤加鍛鍊,多食水果蔬菜,能夠提高身體抵抗力,減少生病。
(08)家中常備預防感冒的藥物,在感冒高發季節,可以提前服用預防。
特別提示
有一些發燒發熱可能是由於其他疾病引起,如果感到身體極度不適,請立即就醫。
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