得了乙肝怎麼辦啊?
過去有“談癌色變”的説法,如今談到乙肝,很多人也是很擔心。那麼對於不幸已經得了乙肝的朋友,該怎麼辦呢?
操作方法
(01)不要有思想負擔。很多人不是因為疾病去世,而是因為害怕導致的。乙肝屬於“富貴病”,主要是以靜養為主。保持身心愉快,正常生活工作,要相信奇蹟會在自己身上發生,很多患者都是這樣慢慢調養好的。
(02)注意休息,不要熬夜。肝是不能勞累的器官,尤其對於已經得了乙肝,肝細胞受到傷害的朋友,所以一定要注意休息,不能太勞累,不能熬夜。讓肝臟在夜間可以得到自我修復,第二天又可以正常工作。
(03)注意飲食。日常不可以吃太辣的食物,千萬不要喝酒,可以特別加強高蛋白的攝取,比如雞蛋,大豆,牛奶等。因為蛋白質是構成人體的營養素,大量補充,給身體提供自我修復的原材料。
(04)定期檢查身體。要養成定期檢查身體的習慣,這樣方便自己瞭解病情,可以更好的提出改進的方案,也可以檢測近期的調理方案是否有效,有效的可以繼續,無效的則要立馬停止。
(05)切忌:病急亂投醫。現在網絡騙子很多,很多朋友在網上查看資料,很容易被騙。線下生活中也有各種江湖醫生,所以一定要找正規的醫院,有知名度的江湖郎中治療。
(06)加強鍛鍊。營養跟上之後,還要配合適量的運動,提高自我的免疫能力。運動也可以讓心情愉悦,有助於病情的好轉。注意運動適量即可,不可以劇烈運動,否則起到反作用。
(07)注意不要傳染其他人。很多人有報復社會的心裏,要把自己的不幸讓別人一起承擔,這樣的心裏是病態的。同時,在和家裏人的生活起居中,也要注意防範,避免傳染給家裏其他人。不要共用碗筷,毛巾,牙刷分開等,尤其夫妻之間要注意。
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