長凍瘡了怎麼辦
手上長凍瘡瞭如何辦?有解決辦法嗎?
操作方法
(01)加強適合自身條件的體育鍛鍊,如練氣功、跳舞、跳繩等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液循環,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的。
(02)取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低温水中5分鐘,然後再浸泡於高温水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。
(03)有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以增強機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克,密閉浸泡於75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。
特別提示
僅供參考
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