青少年怎麼樣才能長高?多少歲才停止生長?
青少年的身高問題一直是人們關注的焦點,今天小編就來説説青少年怎麼樣才能長高?多少歲才停止生長?
操作方法
青少年想要長高,營養必須要跟上,各種微量元素都要有,所以千萬不要挑食哦。
另外還要多做運動,都説喜歡打籃球的孩子長得高,多運動不僅對身體好,還有利於青少年長高呢。
對女孩來説,一般18歲左右就進入生長停滯期了,有的姑娘可能會長到20歲,根據個人情況而定。
男孩子呢發育的比較晚,一般要20歲到22歲左右才會停滯生長,除了遺傳因素,後天的努力也會對身高有幫助。
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