熬夜如何避免眼袋 熱敷還是冷敷
熬夜如何避免眼袋
1、睡前認真清潔眼圈,可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜,切片敷在眼皮上休息十分鐘。
2、維生素A和B2對於眼睛非常好,可以有效預防眼袋,日常生活中可以多攝取此類營養物質。比如,胡蘿蔔,豆類,馬鈴薯就含有豐富的此類維生素。
3、使用指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓,每一個位置按壓5秒鐘就可以了,總共重複三次,有效消除眼袋。
熬夜眼袋熱敷還是冷敷
冷敷熱敷交替效果更佳。
熬夜後冷敷可以消除眼袋、減輕眼部浮腫,熱敷活血化瘀,減輕眼部疲勞,減輕黑眼圈。其實熬夜用熱敷和冷敷都可以有效緩解眼袋的情況。而冷敷熱敷交替敷眼消除眼袋效果更好,先熱敷2—3分鐘,再冷敷2—3分鐘,利用熱脹冷縮來快速消除眼袋。
如果只想選擇一種敷法,應根據個人情況來選擇,建議熬夜後睡覺前用熱敷,讓眼睛周圍的血液循環加速,從根本上解決眼袋出現的條件,而冷敷則是在熬夜後起牀的時候使用。
熬夜避免眼袋的方法還是要掌握,要注意熬夜眼袋是需要冷熱交替敷的。
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