什麼方法能讓頭髮長多
現代人生活壓力大,飲食作息不規律,或多或少都面臨着脱髮的煩惱,那麼,有什麼方法可以讓頭髮長多起來嗎?
操作方法
01調整生活作息,不熬夜,不酗酒,不常進食辛辣刺激性的食物,減少作息方式對髮質的損傷,恢復髮質強韌。
02睡前可以用手指輕柔的按摩頭皮,或是買專用的護理梳定時按摩頭皮,促進頭部血液循環,加速頭髮的生長。
03日常飲食中可以多增加黑色食物的攝入,比如黑芝麻、黑枸杞、黑豆、黑米、黑木耳等,再增加些粗纖維的攝入,確保髮質健康。
04平時洗髮護髮過程可儘量輕柔,不劇烈的拉扯頭髮,保持髮質柔順,有機會可以去養髮護髮館適當做些針對性的頭髮護理,促進頭髮的生長。
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