怎樣正確刷牙,刷牙的正確方式方法?
刷牙是每個人早上必做的一件事,但是雖然天天刷牙,但是有的人還是不懂得正確的刷牙方式,接下來這篇指南將教你如何正確的刷牙。
操作方法
(01)刷牙時力度不能太大,因為太大的力度會損傷牙齦,造成出血。刷牙過度用力不僅不會把牙刷得更乾淨,長期還會導致牙齦脆弱。
(02)刷牙不僅僅是刷“牙”,還要照顧到牙縫和牙齦,因為這些部位是牙齒藏污納垢最嚴重的地方,如果不清理這些地方,刷牙將變得毫無意義。
(03)刷牙最好選擇適合自己的牙膏和牙刷,根據需要選擇具有美白或者保養牙齦功能的牙膏,選擇刷毛較為柔軟的牙刷,才能更好的刷牙。
(04)刷牙時間要夠三分鐘以上,目前大部分存在的問題是刷牙時間不夠,達不到徹底清潔牙齒的目的,世界上公認的刷牙時間最好在三分鐘以上。
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