養胃護胃5種水果有哪些?
養胃護胃的5種水果有蘋果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、櫻桃。另外患有胃病的患者,也不要一味通過食用水果來治療,日常的飲食也非常重要。
水果含有維生素C,維生素C有養胃護胃的效果,所以很多水果都有養胃護胃的功效。常見養胃的水果有蘋果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、櫻桃等,都可以起到養胃護胃的效果。另外患有胃病的患者,也不要一味通過食用水果來治療,日常的飲食也非常重要。
養胃護胃的5種水果:
1、蘋果
蘋果富含膳食纖維、機酸、多種維生素以及微量元素等,膳食纖維能夠刺激胃酸的分泌和促進胃腸道的蠕動,加速食物的消化。機酸能增加食慾,有開胃健食的作用。
2、木瓜
木瓜中含有木瓜酵素,能夠分解和加速蛋白質的吸收,從而緩解消化不良的症狀。但木瓜屬於寒性水果,所以不建議空腹食用,尤其針對體虛的患者,食用過多會導致腹瀉。
3、香蕉
香蕉富含豐富的維生素和營養物質,可以起到清熱潤腸和存進腸胃蠕動的作用,另外還可以預防大腦出血性疾病。
4、石榴
石榴富含維生素C、檸檬酸、鞣酸、蘋果酸等物質,食用石榴有助於消化,對調理腸胃有一定的功效。
5、櫻桃
櫻桃具有補中益氣、健脾開胃的功效,對於食慾不振、消化不良的患者可以起到緩解作用。
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