冬天隔着玻璃曬後背補陽氣嗎
(01)有作用。冬天的太陽紫外線會稍微弱一些,這樣曬的時候也不會出現曬傷的情況,並且還能起到很好補陽氣的作用,日常如果是隔着玻璃曬的話,也能給後背補陽氣,只是效果會差一些,部分陽光會被玻璃折射掉。
(02)人體陽氣充盈的話,身體臟腑功能能得到很好的支撐;日常除了通過曬太陽來補陽氣的話,還可以選擇運動、飲食、服用中藥等方式幫助身體補充陽氣,其中食物可以食用羊肉、桂圓等食物起到驅寒助陽的作用。
(03)在冬季曬太陽時可以穿上紅色衣服,因為紅色的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線,進而減少紫外線對皮膚的傷害。
(04)冬天的太陽雖然不如夏天的紫外線強,但冬天的太陽會有較強的紅外線,而紅外線會對眼睛造成一定的傷害,所以冬天曬太陽時最好戴帽子或者戴墨鏡,帽子還能幫助頭部抵禦寒風,進而更好的保護身體。
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