躺着玩手機有哪些害處?
好多人的生活都離不開手機,適量的玩手機也是有益於身心健康的,如果長時間玩手機的話,是對人體非常有害處的,尤其是很多人喜歡躺着玩手機,躺着玩手機的危害就更大了,所以下面特意為大家介紹躺着玩手機的一些害處,讓我們一起來看一看,並且警惕一下吧。
操作方法
(01)視力下降很多人都特別喜歡玩手機,而且特別喜歡躺着看手機。躺着看手機的話,對於視力是非常有害的。時間長了視力就會下降。尤其是有些人在玩手機的時候,不僅躺着玩手機,而且會側向一邊看手機,長期這樣的話,左右眼的視力就會相差特別的大。
(02)頸椎疼痛很多人在玩手機的時候,不是躺着玩手機,就是坐着玩手機,不管是哪一種方式玩手機,都會有低頭的現象,長時間這樣的話,就會造成頸椎反弓。如果這種現象特別嚴重的話,頸椎就會疼痛。
(03)手指或手臂麻木很多人玩手機,如果時間特別長的話,就要長期的舉着手機。手臂在支撐手機的過程中,會長時間保持一個姿勢。如果長期都讓手臂保持一個姿勢的話,特別容易讓手指或者手臂麻木。
(04)睡眠質量不高很多人都有睡前玩手機的習慣,很多人玩着手機就忘記了時間。而且很多人在玩手機的過程中,會變得越來越興奮。不知不覺中,很多人就忘記了時間。所以很多玩手機的人睡覺都特別的晚。長期這樣的話,睡眠質量就不高。
(05)容易得結膜炎很多人都特別喜歡躺着玩手機,不管是側躺還是仰面躺。只要是躺着玩手機,都會讓血液大量的流向眼睛,眼睛就會長期處於輕度充血的狀態,如果再嚴重一點的話,就特別容易得結膜炎。
(06)對智力有影響由於手機距離皮膚特別的近,所以皮膚也會變得不好,同樣由於手機距離頭部特別的近,如果頭部長時間受到手機的輻射,腦部的神經系統就會有所影響,嚴重的話可能會對智力造成影響。
(07)對皮膚不好很多人在玩手機的時候控制不住自己,所以玩手機的時間會特別的長,由於手機長時間會對着臉部,而且大部分的時間手機離臉部的距離都特別的近。由於手機會有一定的輻射,如果長時間讓手機距離臉部特別近的話,皮膚慢慢的就會不好,甚至可能長痘痘或者是痤瘡。
(08)誘發乾眼症很多人玩手機的時間特別的長,有些人一玩就是一天或者是一晚上,在玩手機的過程中,由於要集中精力看手機,所以人體眨眼的次數比平時眨眼的次數就減少很多了,如果長期這樣的話,眼睛特別容易得乾眼症。
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