睡衣要天天洗嗎 什麼樣的睡衣不要買
睡衣要天天洗嗎
很多人認為自己每天洗澡,睡衣多穿幾個星期也沒有關係。廣東省第二中醫院皮膚科主任醫師朱銘華表示,實際上在我們洗浴之後、進入睡眠狀態時,人體新陳代謝還是在繼續,皮膚仍不斷分泌油脂和汗液,這些物質會沾到睡衣上。幾個星期不清洗,這些油脂和汗液會刺激皮膚,有可能導致毛囊炎或出現汗斑。所以,哪怕是天天洗澡的人,睡衣還是要勤清洗,尤其是油性皮膚的人,夏天1~2天就要換洗一次,而冬天則3~5天也要換洗一次。
什麼樣的睡衣不要買
1、腰部有鬆緊帶的睡衣
這種睡衣很容易將腰部勒出一條條紅印子,影響身體的血液循環,令腿部浮腫,甚至發麻。在選購睡衣時,可以選擇腰部為繫帶式的,尤其是腰腹部比較肥胖的人,更要保證褲腰寬鬆。睡覺時,將腰帶系得稍微鬆些,使腰部能自由轉動。
2、紅色或黃色的睡衣
鮮豔的紅色、橙色以及黃色能使人產生緊張、興奮的感覺,不利於入睡。此外,一些深色的睡衣在染色時可能添加了更多的化學物質,不僅對皮膚不好,甚至可能致癌。建議選擇淡雅、能放鬆身心的顏色,如粉色、綠色、米色等。
3、連身睡衣
這種睡衣會影響睡覺時翻身的動作,比如衣角被壓到身下,或衣服上移全部堆在胸部等,不僅影響呼吸、傷害骨骼健康,還有可能讓你着涼感冒。最好選擇分體式睡衣,穿着舒適、活動方便。
4、連帽睡衣
睡覺時,帽子壓在身下會“托起”頸部,引發痠痛、落枕等不適,影響睡眠質量。此外,頸部受到壓迫還會導致血液循環不良,大腦供血不足,令睡眠變淺。睡衣的衣領要足夠寬鬆,儘量選擇平整的圓領或“U”型領。
好了,小夥伴知道睡衣不需要天天清洗哦。
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