秋天我們應該注意什麼?
時下我國正值深秋季節,那麼這個季節在生活上應該注意哪些問題呢?
操作方法
首先就是要適當的增加衣物了,尤其是在北方地區,一過完國慶節晝夜温差就很大了,所以出門的時候儘可能的多帶一件外套;
其次夏秋交替的季節裏,也是腸胃病、哮喘病以及支氣管病的多發季節,所以這個時候在飲食上一定要注意保持清淡,夏天的水果比如西瓜就不要再吃了,此外家中常備點拉肚子、治腸胃的藥也是很有必要的;
然後在這個季節的早上和晚上可以適當的鍛鍊一下身體了,因為在夏季裏由於天氣炎熱,所以很多人就會放棄體育鍛煉,在秋季就是活動筋骨為即將到來的冬季做好防禦準備的時刻了;
最後就是護膚變的很有必要了,無論是男女在剛剛入秋的這段時間裏,皮膚最容易乾燥起皮,所以買一點保濕護膚的化粧品也是有必要的,另外北方人最好在購置一個空氣加濕器,因為這個時候空氣會非常乾燥,尤其不適合小孩子;
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