落枕疼痛快速緩解辦法
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落枕的時候脖子很很疼痛。下面,我們來看看落枕疼痛快速緩解辦法吧。
操作方法
落枕的原因
如果睡覺的姿勢不正確,或者是感染上風寒的話,則會導致落枕。
毛巾
把毛巾放在肩膀上,然後上前伸直毛巾,這樣能夠緩解落枕的疼痛感。
熱敷
把熱毛巾敷在頸椎部位,能夠有效地緩解落枕的疼痛感,但注意温度不要太高,以免燙傷皮膚。
冰敷
也可以採用冰敷的方式,將冷毛巾放在頸椎的部位,同樣能夠緩解落枕的疼痛感。
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