怎樣減少藍光對眼睛的危害
今天小編要和大家分享的是怎樣減少藍光對眼睛的危害?希望能夠幫助到大家。
操作方法
(01)補充葉黃素,平時飲食的過程中,多吃富含葉黃素的食物,也可以多喝萬壽菊茶飲。
(02)減少使用手機或電腦的時間,也可以用軟件來進行限制。因為藍光的作用,長時間注視電子產品,會造成眼睛疲勞,視力下降,儘可能的減少使用電子產品,可以有效降低藍光對眼睛的傷害。
(03)可以佩戴防藍光眼鏡,或者在電腦上加一層防藍光的保護膜,這樣可以大大減輕藍光對眼球的刺激,從而緩解眼睛疲勞。
(04)在電腦或者手機上下載一個防藍光軟件,安裝之後,可以調節屏幕的色調,而有效緩解藍光對眼睛的傷害。
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