肚子一疼就想大便怎麼回事 肚子疼想大便的原因
肚子一疼就想大便主要有以下原因:第一,飲食不乾淨造成的急性腹瀉。吃了不乾淨的食物會對腸道產生刺激,受刺激後的腸道就會以嘔吐或者排便的方法來緩解刺激。第二,細菌感染引起的腸胃炎。如果長期如此就要及時到醫院治療。第三腸胃功能失調。腸胃功能失調主要是平時的飲食習慣、作息習慣不規律導致的腸胃問題。
如果是偶爾一次肚子一疼就想大便,那多是由於細菌感染、病毒感染、食物中毒或者夏季受涼引起的,這時候可以多喝熱水促進身體代謝,加快毒素的排出。如果長期如此,就要及時就醫。
如果經常肚子疼就想大便,多是腸胃蠕動能力下降、消化不良導致食物的殘留髮酵產生大量的氣體,引起胃痛、胃脹等不適反應。或者飲食上偏食、挑食,光吃肉不吃菜引起的便祕。平時要多吃富含膳食纖維的食物,比如新鮮的蔬菜水果,可以促進腸道蠕動,幫助消化和排便。
平時養成良好的飲食習慣,少吃多餐不要暴飲暴食,吃的東西要易消化。避免吃辛辣刺激性的食物,少抽煙喝酒,少喝碳酸飲料和咖啡等等。
自己可以常給腸胃做胃腸保健操,用右手從右到左圍繞肚臍順時針輕輕按揉,可以幫助腸道蠕動,讓胃腸道氣體順利排出。如果長期疼痛,就要及時到醫院就醫,進行消炎處理。
最後,要保持愉悦的心情,消除精神壓力。當腸胃不舒服的時候最忌諱的就是心理壓力,會加重腸胃負擔。保持愉悦的心情、早睡早起、多運動,腸胃問題也能得到緩解。
-
桑葚子怎麼清洗才幹淨
(01)桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分,其營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍。(02)每100克桑葚含水分81.8克,蛋白質1.8克,脂肪0.3克。纖維素4.9克,碳水化合物10...
-
空氣炸鍋的危害太可怕了
(01)空氣炸鍋加熱温度超過120℃,多在180℃~200℃,長期使用會導致食物產生丙烯酰胺類的疑似致癌物。空氣炸鍋具有一定輻射,雖説比較小,但長期使用對人體危害就會增加。(02)烤箱和空氣炸鍋兩者的作用相似,但其實是兩個不一樣的電器,各有各的好處以及缺點,可根據自身需求進行...
-
吊環螺絲十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年吊環螺絲十大品牌排行榜,前十名分別是佐途五金、佳鑫悦/JUSINO、興利源、盛科王、oppu、tez五金、楚衞、慧楠、強頂、ttu統統優。如果您正在查找吊環螺絲什麼牌子好?那麼本吊環螺絲十大品牌榜單可供您作為...
-
廚師如何擺盤才精緻?看米芝蓮大廚的擺盤就夠了!
幾何之美,以構架打造美感。世間的東西再複雜,結構都離不開最基本的幾何構成。菜餚也是如此,學會利用簡約的圖形結構搭建“盤中美饌”,使廚師擁有如建築師般的洞察力、空間想象力和動手能力,去塑造更多樣的造型,讓擺盤設計成為實用的藝術創作。今天,我將為大家介紹5種...