人為什麼要刷牙?
(01)我們在一天裏要吃許多種味道的食物,有酸的、甜的、鹹的、辣的,這樣就會在牙縫裏和牙面上存留下來不少食物的碎屑,而口腔裏的細菌可以使食物碎屑腐敗、發酵。
(02)尤其是到了夜晚,當你睡着的時候,口腔活動幾乎停止了,唾液的分泌也大大減少,口腔的自潔作用降低;夜間時間長,最利於細菌的生長繁殖,嘴裏的食物在睡夢中不知不覺地充分發酵。
(03)無論是早上還是晚上刷牙,都應掌握正確的刷牙方法。因為刷牙除了能除菌,還可以按摩牙齦,改善牙周組織的血液循環,增強局部組織的抵抗力,從而減少牙體疾病的發生。
(04)為了保持口腔衞生,每天必須刷兩次牙,早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,晚上刷牙保持口腔清潔的有效時間最長,刷牙後不要再吃食物。
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