山竹是涼性還是熱性?
涼性
山竹生性涼,屬於一種性涼的食材,其果肉裏的水還有敗火的作用,同時其果肉不僅清香宜人,還有着清熱解毒的作用。山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用。
山竹為著名的熱帶水果,可生食或制果脯,其營養豐富,抗氧化作用強,而且有保健功效,不過食用要適量。山竹生性涼,屬於一種性涼的食材,其果肉裏的水還有敗火的作用,同時其果肉不僅清香宜人,還有着清熱解毒的作用。山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用。
食用山竹的好處
1、增強免疫:山竹含有的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2、補充能量:山竹含碳水化合物、糖類,能迅速為身體提供能量。
3、安神除煩:山竹的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂等症。
4、生津止渴:山竹潤喉去燥,使人清爽舒適,適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎的人羣。
山竹食用禁忌
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃,糖尿病患者忌食,體質虛寒者只能少吃,不宜多吃。
2、每天最多吃3個山竹,過多會引起便祕。若不慎吃過量,可用紅糖煮薑茶調和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時最好不要將紫色汁液染在肉瓣上,這會影響到口感。
5、女子月經期間或有寒性痛經者勿食。
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