吃什麼零食既好吃又不長肉
漫長的暑假即將到臨,是不是有很多朋友也像小編一樣喜歡宅在家裏面。漫長的假期如何滿足嘴巴寂寞還不長胖呢?下面小編就給大家介紹幾款好吃不長肉的零食。
操作方法
蔬菜乾
蔬菜乾脂肪含量低,口感豐富,還有很多維生素有利於身體健康,還不長胖。並且蔬菜乾吃起來脆爽,很有滿足感。
山藥片
山藥營養價值豐富,同學脂肪含量較低。口感和薯片差不多,同時山藥所含澱粉遠遠低於薯片。所以可以用山藥片代替薯片,這樣也不容易長胖喲。
魷魚絲
魷魚絲很有嚼勁,是消耗時光的最佳零嘴。在家裏閒來無事或者追劇的時候可以搭配一包魷魚絲。
酸奶
與其喝奶茶高熱量的飲品不如來一瓶酸酸甜甜的酸奶。口感豐富還富含蛋白質和鈣類,並且喝了不會長胖。除此之外在夏天可以吃冰凍酸奶,用酸奶做水果沙拉等。
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