每坐1小時平均壽命會縮短22分鐘
簡要回答
10月10日外媒報道,近期一項全球範圍內的長期健康研究數據顯示,長期久坐與死亡率有着密切的關聯,人類時不時的站起來活動一下對自己的身體更加有益處,經過研究發現,平均每坐一小時壽命縮短22分鐘,每天做超過11小時的人死亡率是做不足四小時人的1.4倍,因為久坐會讓腿部肌肉無法活動,導致新陳代謝減緩和血液流動減緩,這樣就會提升血糖水平以及中性脂肪,影響到血壓產生各種各樣的併發疾病。
久坐目前已經成為社會裏的常見現象,無論是學習黨還是上班族大多都會在桌子前坐一整天,很多人結束一天的學習和工作後,晚上回到家裏,仍舊會長時間坐在沙發前觀看電視,人們已經習慣了這種生活方式,但是這種行為確實是會對人體的健康造成威脅。
日本高校早稻田大學的研究團隊針對這一問題進行了長達三年的研究,最終給出了一個讓人震驚的結果,那就是每坐一小時人們的平均壽命會減少22分鐘,這樣的結論確實引起了社會的廣泛關注,因為它不僅會影響到個體的身體健康,而且還會影響到整個社會的福祉和健康程度,據瞭解,這一項研究項目是跟蹤了22萬名45歲以上的人羣,整個研究時間長達三年。
這個發現其實還是給出了一個強烈的警告信號,提示人們應該去重新審視自己的生活方式,特別是對那些久坐在辦公室裏工作的人,這都是一個讓人感到不安的警告,因為他們很有可能會坐上數個小時,更令人感到擔憂的事情是,打工人文化強調長時間的辦公工作,但是這樣的工作模式犧牲了人們的健康,這些情況也需要社會的變革來解決,已經不是個體能夠抉擇的事。
-
眼睛類型圖解
操作方法(01)桃花眼:眼長,眼尾略彎。眼睛四周略帶紅暈,眼形似若桃花,睫毛長,眼尾向上翹,瞳仁往上面作斜視,黑白並不分明,眼神似醉非醉。不笑的時候——像桃花。眼睛長,上眼皮彎曲弧度較大,雙眼皮又深又寬,內眼角尖而較內陷,外眼角細而略彎,眼尾很長。形狀似桃花花瓣,眼神迷離,媚...
-
空間刷訪客的方法
(01)先把刷QQ空間訪問量的工具下載下來,之後就會看到有一個刷QQ空間人氣的圖標,點擊進入即可。(02)打開上面的圖標就會進入到一個網站,先打開網站的時候會有一個確認選項,選擇是;然後先把QQ空間刷人氣軟件版設置好,先把線程寫好,然後輸入自己要刷人氣的QQ。(03)然後在把滾動...
-
澳門哪裏可以購物?
越來越多人喜歡去澳門旅遊,不僅是因為澳門是國際旅遊景點,最重要的是澳門的貨品價格相對較低,無論是種類還是服務質量,關税減免都是非常吸引人的,在澳門購物是非常實惠的。但也有不少人還是第一次澳門,那麼澳門哪裏可以購物?給大家盤點一下。去澳門購物,推薦大家前往澳...
-
項鍊線十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年項鍊線十大品牌排行榜,前十名分別是艾博妮飾品、gsung、萊伊晶、紹元、晶致天下、諾曼西蒙、福瑞堂、大唐滴翠、昌達、MYATOU。如果您正在查找項鍊線什麼牌子好?那麼本項鍊線十大品牌榜單可供您作為選購參...