洗完澡身上癢該怎麼辦?
洗完澡身上癢該怎麼辦?
操作方法
(01)減少洗澡次數:因為此症平時無任何異常,只是在洗澡後的短暫時間內身體奇癢無比,那麼比較簡單的方法就是減少洗澡次數,就減少痛苦。夏季一般1-2天,冬天5-7天,洗一次澡,也足以能保持身體清潔了。
(02)減少洗澡時間:洗澡不宜洗太長時間,時間越長瘙癢程度越重,小編親身體會,一般情況下衝洗乾淨身體就馬上出來,不要在水裏待太久,最好是淋浴不要泡澡,不然你的會更痛苦。
(03)調低水温:水温這個我親身試過很多次,水温高在洗澡的過程中就會引發瘙癢,水温低洗完之後瘙癢的程度就相應低一些,最好調整為稍微帶一點温度,以温熱為宜,太涼了也不行。
(04)不用沐浴露:沐浴產品最好不要用,我曾無數次聽信止癢沐浴露的廣告,用了之後只是加重了瘙癢而已,而且沖洗不乾淨很容易引起皮膚過敏,所以最好就是不用了。
(05)洗澡後要趕快擦乾,尤其是褶皺處,皮膚上有水就會加重騷癢,乾燥了就好一些,所以洗澡後要儘快擦乾淨身體,不要晾乾,濕漉漉的身體會讓你感覺更加的瘙癢難忍,心煩意亂。
(06)飲食也很重要,如果一個階段吃的辛辣、油膩、刺激的食物比較多,洗澡後就會更加的癢,我想可能是因為刺激的食物會讓身體內累計更多的毒素,讓皮膚更敏感,更容易瘙癢。平時多吃蔬菜、水果、清淡食物,少鹽、少油、多喝水。多吃苦味食物,能夠排出身體毒素,減輕皮膚瘙癢。
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