霧霾危害與預防
最近幾年,我國大部分城市都出現了霧霾天氣,那麼霧霾的危害是什麼呢?我們又該如何預防呢?
操作方法
01霧霾對於患有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系統疾病的人羣會引起氣短、胸悶等不適,可能造成肺部感染,或出現急性加重反應。
02PM2.5對心、腦血管疾病等慢性病患者有較大的破壞力,會增加心臟病患者的心臟負擔,誘發腦梗死等。
03霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱,使空氣中的傳染性病菌的活性增強,傳染病增多。
04影響交通安全。出現霾天氣時,視野能見度低,空氣質量差,容易引起交通阻塞,發生交通事故。
05那麼如何預防呢?
外出戴口罩,如果外出可以戴上口罩,這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。
飲食清淡多喝水。霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。
07霧霾天氣少開窗。霧霾天氣裏,不主張早晚開窗通風,最好等太陽出來再開窗通風。
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