人在吃東西的時候為什麼會咬到自己的舌頭?
主要是因為牙齒咬合異常、吃飯過快或吃飯時喜歡説話、習慣用一側咀嚼、壓力過大或睡眠不足或者中風造成的。
一般情況下,吃飯咬到舌頭的原因有下面幾種。
1.牙齒咬合異常。你可以讓口腔放鬆。把上下牙咬合上,再照照鏡子。正常情況下我們咬緊牙齒,一般都是上牙包在下牙外面的,這樣舌頭能夠活動的空間比較大。但是,有的人上牙裏的牙弓較小,導致下牙包住了上牙,舌頭能夠活動的空間大大減小了,這樣就增加了咬到舌頭的概率。不過不用擔心,這樣的牙齒可以通過戴牙套來進行矯正,牙齒咬合正常了,就沒那麼容易咬到舌頭了。
2.吃飯過快或吃飯時喜歡説話。其實大部分人都是這個原因,要不怎麼説“食不言寢不語”呢。吃飯時舌頭要攪拌、幫助咀嚼,但是在説話的時候,舌頭又起了輔助發音的作用。如果兩件事同時進行,舌頭一下子應付不過來,就容易被咬到。
3.習慣用一側咀嚼。有的人長期習慣性用一側牙齒咀嚼食物,這樣一來,一側的舌頭就會變得肥大,而舌頭的另一側就會萎縮,導致舌頭左右兩邊不對稱。
4.壓力過大或睡眠不足。在這樣的狀態下,人的神經系統是不能正常地控制肌肉的咀嚼活動的,所以在吃東西時就會經常咬到舌頭。
5.有可能是中風的前兆。因為中風會損傷支配舌頭或咀嚼肌運動的神經。這種情況就比較嚴重了,但一般老人比較多見。由於中風導致口腔和舌頭不能靈活運動,就容易咬舌頭。
所以我們為了避免咬到舌頭,就需要吃得慢點,吃飯時最好不要説話。如果真的咬到了,一定要進行消毒和清潔。如果有血泡,一定要把血泡給咬破。還有要注意的就是吃完飯後一定要漱口,保持口腔的乾淨。
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