如何運動瘦臉 運動瘦臉的好方法有哪些
操作方法
做鼓腮運動。鼓腮運動是一種很好的鍛鍊臉部肌肉的運動,簡單地説,鼓腮運動就像吹氣球一樣,用腮幫的肌肉慢慢的將嘴裏的氣體吹出來,這樣可以鍛鍊臉部肌肉,有很好的的瘦臉的效果。
眼睛的運動。靜坐,微微的抬起右眼皮,然後再微微的抬起左眼皮;眼球想鐘錶的指針一樣轉動,先向左轉,再向右轉。鍛鍊眼睛周圍的肌肉,使臉的上半部分更精緻。
舌頭的運動。舌頭方面的運動分為吐舌頭和捲舌頭兩種,吐舌頭時下頜保持不動,堅持幾分鐘即可;捲舌頭時,舌尖要儘量的往後收,然後整個舌頭向前伸,同時下頜也往前伸。舌頭的運動可以帶動臉部肌肉的運動。
多微笑。微笑也是一種很好的瘦臉方法。因為微笑動用的是你整個臉部的肌肉,並且微笑可以使你保持一個良好的心態,讓你的身體更健康。
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