全身美白的小竅門
俗話説一白遮百醜,白,是咱們漂亮的一個關鍵問題,那麼怎麼才能讓咱們全身的皮膚都白白嫩嫩的呢?接下來,就給大家介紹一些全身美白的小竅門。
操作方法
首先,最重要的就是做好防曬工作,防曬是美白的前提。傘,防曬衣,帽子等硬件防曬一定要準備好,平時也要注意擦好防曬霜,防曬霜要選擇適合自己皮膚的,防曬霜防曬指數要根據户外情況而選擇,臉部以及身體裸露皮膚都得做好防曬工作,這樣才能有效抵抗紫外線,不讓我們的皮膚變黑。
多吃水果,水果中的維生素A,C,E等能夠有效抑制黑色素沉着。比如番茄,山楂,橘子,葡萄等都含有豐富的維生素。
早睡,最好在十一點前睡覺,讓我們的肝臟發揮有效的排毒作用,能讓我們的皮膚保持一個比較好的狀態,對於全身美白也有輔助作用,讓我們的皮膚能夠由內而外轉變。
喝牛奶,牛奶有滋潤美白的作用,每天喝牛奶有助於我們全身美白,而且最好在睡覺前喝,但一定要堅持,至少兩個月才會看到效果的喲。
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