初学打羽毛球怎样发球
羽毛球是一项很大众的健身运动,也是奥运会的比赛项目之一。打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力,反应能力,弹跳能力等。其中对于初学者来说学会发球很重要,下面分享一下羽毛球发球的方法。
操作方法
(01)正手发球动作要领左手拿球放胸前,盯好球下落的位置,右手握球拍,上下挥动手臂,大臂带动小臂,羽毛球落到和球拍一条线上的时候,手腕用力击打。
(02)发高远球方法右手臂往后甩,向前上方抛球,击球,加大击球时候手腕的力量。
(03)发平高球方法和发高远球的不同之处是速度较快,高度较低。击球瞬间手腕法力,球拍和羽毛球成大斜角,让球拍轻擦球,保证羽毛球快低落地。
(04)发近网球方法球拍击球时,轻切羽毛球,手腕用力均匀。
(05)平时要加强手腕的力量,能够在发球的时候更好的掌握力度,如果缺乏训练,手臂就会在运动后感到疲劳酸痛。
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