如何利用【瑜伽球减肥瘦身】及【购买注意事项】
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暑假到了,爱美的人一定会通过各种方式减肥吧,瑜伽球是一个不错的选择,那么大家知道如何正确的使用吗?今天小编将为大家讲解一番
操作方法
(01)把你的一条腿压在瑜伽球上
(02)手臂弯曲抱在脑袋后面
(03)最后整个身体向两边扭动,重复几组,知道出汗为止
(04)这就是最简单的方法啦,希望可以帮到大家
特别提示
小编提醒大家颈部一定要伸直,但是不要过度用力哦!
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