短跑中起跑有多重要
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操作方法
想要提高短跑成绩,其实取决于人体运动的素质还有短跑起跑技术的发展与进步,可见起跑在短跑中的重要性。
据研究表明,整个短跑过程中起跑的反应占1%,蹬离起跑器的速度占成绩的5%。
短跑起跑专项身体训练能够直接促进短跑成绩的提高,并提高运动员的身体素质。
根据长期的研究表明蹲踞式起跑是比赛中必须用的起跑的方式,是最能够提高短跑成绩的起跑方式。
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